WOD ושיאים אישיים בתוך האפליקציה של הבוקסה-WOD על הטלוויזיה, והתוצאות כבר באפליקציה

המאמן כותב את האימון פעם אחת. המתאמנים רואים אותו באפליקציה, רושמים תוצאה אחרי השיעור, ורואים איפה הם עומדים מול הכיתה ומול עצמם.

מה יש באימון היום

חימום, כוח, מטקון. לכל מקטע סוג תוצאה: For Time, AMRAP, EMOM, משקל, חזרות, מרחק או קלוריות. אימון לשיעור, לסוג שיעור או לכל היום.

בבוקר של היום, או ב-20:00 ערב קודם. עד אז רק הצוות רואה אותו.

כל מתאמן רושם תוצאה באפליקציה, ברמה Rx או Scaled, והלוח מדרג את השיעור שלו. מי שמעדיף לא להופיע, לא מופיע.

האימון והלוח על הטלוויזיה בבוקס, והמאמן רואה הכל בטלפון מול השיעור.

כל תוצאה בתנועה שעוקבים אחריה נשמרת. שיא נספר רק כשהוא טוב יותר ממה שהיה, ומקבל חגיגה. גרף לכל תנועה, ו-1RM משוער מסומן כמשוער.

הורה יכול לרשום תוצאה בשם ילד שמקושר אליו.

לא מצאתם את מה שחיפשתם? אראל עונה בוואטסאפ.

אפשר לפרסם WOD בתוך האפליקציה של הבוקס?

כן. מדליקים את אימון היום בהגדרות, והמאמן או המנהל כותבים אותו. המתאמנים רואים אותו באפליקציה מהשעה שבחרת.

איך המתאמנים רושמים תוצאה?

באפליקציה, אחרי השיעור: זמן, סבבים וחזרות, או משקל. אפשר לרשום ולתקן עד 7 ימים אחרי האימון.

Rx ו-Scaled נספרים יחד?

לא. כל רמה מדורגת בנפרד, ותוצאה ב-Scaled אף פעם לא ״שוברת״ שיא של Rx.

יש מסך לטלוויזיה בבוקס?

כן. מסך שמציג את האימון ואת הלוח של השיעור, בלי מי שביקש להסתיר את התוצאה שלו.

המערכת מחשבת 1RM?

מתוך הרמה של כמה חזרות היא מחשבת 1RM משוער, ומסמנת אותו כמשוער. הוא לא מחליף 1RM שנמדד.

אפשר לעבוד בליברות?

כן. בוחרים יחידה בהגדרות, והמשקל מוצג בה.

30 יום חינם, בלי כרטיס אשראי ובלי חיוב אוטומטי. ואם רוצים לראות מספרים קודם, בדיקת המעבר מראה כמה כסף יצא ב-90 הימים האחרונים.